平時(shí)獨(dú)來獨(dú)往，不喜歡和同事交流，只喜歡一個(gè)人悶頭待著，但凡處在社交場(chǎng)合都感覺別扭；不善言語、過于低調(diào)，易被同事邊緣化；與領(lǐng)導(dǎo)溝通倍感吃力；與顧客打起交道來更力不從心，頻頻失手……若你也有這樣的“癥狀”，請(qǐng)注意了，你有可能患上了“職場(chǎng)自閉癥”。

 1【真實(shí)案例】劉昕然和趙旭武是同一批應(yīng)聘到藥店的應(yīng)屆畢業(yè)生。半年后，劉昕然在店里的人緣越來越好，而趙旭武還是覺得和同事們談不來。某次部門聚餐，訂位子的時(shí)候把趙旭武給算漏了。這時(shí)，趙旭武才意識(shí)危機(jī)，可他不明白的是，無論多艱巨的任務(wù)，但凡自己一個(gè)人都扛得住的，他都不會(huì)麻煩同事；而劉昕然的能力并不比自己強(qiáng)，而且經(jīng)常需要求助于別人，為何反而她更受同事歡迎呢？

能力強(qiáng)但沒有好人緣

很多職場(chǎng)人都會(huì)遭遇這種“不安全依賴”，難以享受被愛的感覺。他們認(rèn)為，被愛雖是一種美好的感受，但如果不做任何努力，任何關(guān)系都無法長(zhǎng)久。不安全感讓他們極少尋求幫助和被愛的感覺，特別是內(nèi)向、敏感的人更甚。正如趙旭武，他喜歡獨(dú)立完成工作，不愿意欠別人的人情；而劉昕然則不然，覺得自己是新人，工作能力有所欠缺也是正常的，所以對(duì)于前輩們的援手從來都是“笑納”，而且還不斷地反饋善意的感激。一來二去，同事們自然也就更主動(dòng)地去幫劉昕然了。正因?yàn)閯㈥咳患记傻亟邮芰藥椭?，不僅能順利完成各項(xiàng)任務(wù)，還讓給予她幫助的同事更多地感受到“被需要”的價(jià)值。

事實(shí)上，沒有人會(huì)覺得真心的信任是一種麻煩。適度向同事求助，在接受幫助后，要讓對(duì)方知道自己的感激，如果還有余力，更可以讓同事們感受到他們對(duì)于你很重要。

2【真實(shí)案例】店長(zhǎng)的生日快到了，某天午飯后，同事湊在一起討論送什么禮物給店長(zhǎng)比較好。同事們聊得熱火朝天，職場(chǎng)新人王楠楠很想說說自己的想法，可就是張不開嘴。無奈之下，她只好坐在一旁看著。下班后，同事們有說有笑地準(zhǔn)備一起去買禮物，卻沒有人叫她，最后，她只能硬著頭皮追上一位同事，勉強(qiáng)擺出笑臉跟大家一起走了。“我家在農(nóng)村，但其他同事都是城里人，他們討論的話題都不在我的興趣范圍內(nèi)，他們的一些觀點(diǎn)我也不認(rèn)同。我總覺得自己跟他們不是‘一撥的’。”王楠楠很苦惱。

跟同事不是“一撥的”

每個(gè)人的內(nèi)心深處都渴望被群體接納和認(rèn)可，但是如果這種期望曾經(jīng)遭遇壁壘，我們就會(huì)本能地收縮表達(dá)的欲望，久而久之便形成一種“自閉”。

對(duì)于王楠楠這樣的新人來說，剛進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，對(duì)團(tuán)體的接納和認(rèn)可就更為渴望，最好保持一種開放、接納的心態(tài)。我們想要得到什么，最好要先懂得給出什么。想得到接納和尊重，最好先懂尊重和接納其他人的喜好和興趣。對(duì)一些就算你不是很贊同的觀點(diǎn)，也要有一種接納的心態(tài)。接納并不代表你一定要在心理上接受，只是允許其存在。然后再求同。當(dāng)你敞開心懷接納別人的不同時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員們自然也就會(huì)對(duì)你敞開心懷。等你慢慢融入團(tuán)體后，再和大家探討一些關(guān)于你所關(guān)注的話題。 

3【真實(shí)案例】李嘉欣工作非常拼命、出色，但就是有一個(gè)缺點(diǎn)——天生怕領(lǐng)導(dǎo)。有一次，李嘉欣接到一個(gè)重要任務(wù)，一周后領(lǐng)導(dǎo)詢問進(jìn)展情況，她才支支吾吾說出遇到很大的困難，她正在協(xié)調(diào)當(dāng)中。領(lǐng)導(dǎo)皺起了眉頭，質(zhì)問她為何不及時(shí)匯報(bào)。李嘉欣一時(shí)間不知如何應(yīng)對(duì)，既恨自己又覺得委屈。

面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)很心虛

“領(lǐng)導(dǎo)恐懼癥”也是職場(chǎng)自閉癥的一種。要解決此問題，要先重新審視自己的家庭，想一想自己是否把家庭中對(duì)待父母的方式帶到了職場(chǎng)中。

李嘉欣是家里的“老二”，只有大專文化，父母把很多正面評(píng)價(jià)都給了優(yōu)秀的研究生姐姐，對(duì)她的態(tài)度主要以嚴(yán)厲為主。為此，她只能拼命做事，以贏得父母的贊同，但仍然害怕父母批評(píng)自己做得不夠好。當(dāng)這種態(tài)度被復(fù)制到職場(chǎng)，她見到領(lǐng)導(dǎo)就有點(diǎn)心虛，害怕領(lǐng)導(dǎo)覺得自己做得不夠好，害怕自己被其他同事比下去。

首先，她要改善和父母的關(guān)系；其次，在和領(lǐng)導(dǎo)相處時(shí)，要清楚領(lǐng)導(dǎo)并不是你的父母，他只是你的合作伙伴，所以不必心虛，要勇敢地表達(dá)自己的想法。

4【真實(shí)案例】陳可可現(xiàn)在有一種感覺：有些建議就算說了也起不到任何作用，說多了還得罪人，倒不如不說。“以前，我還不知天高地厚地說出自己的一些看法，自以為很真誠(chéng)地在為整個(gè)部門著想，但是結(jié)果卻是被‘穿小鞋’。”如今，她再也不像以前一樣積極發(fā)表看法，開會(huì)時(shí)盡量往后坐。

提建議卻被“穿小鞋”

發(fā)表意見要顧及他人的感受和自尊，避免帶入過多的個(gè)人情緒。

建立良好人際關(guān)系的首要原則是自我管理和雙贏思維。自我管理包括牢記自己的職責(zé)和控制自己的情緒。而雙贏思維就是能夠隨時(shí)站在別人的立場(chǎng)來考慮事情，以協(xié)調(diào)合作的態(tài)度完成既定目標(biāo)。無論說什么話，都要顧及他人的感受和自尊。提意見和建議時(shí)，要避免將個(gè)人情緒帶入其中，訴求共同的利益和雙贏，而不是以自我為中心。所以，陳可可應(yīng)先審視一下自己，是否表達(dá)意見的時(shí)候帶入了過多的個(gè)人情緒？然后換位思考，也許就能理解周圍人的反應(yīng)了。