在職業(yè)生涯規(guī)劃輔導中，我們遇到很多求助者有這樣的問題，這使他們飽受職業(yè)困惑之苦。如果你有同樣的經(jīng)歷，你肯定不喜歡其中的體驗。如果你未曾經(jīng)歷，你可以設想下面的處境，再加以體會。其實下面的某些情況，你在自己的職業(yè)生涯中，遇到的概率很大?，F(xiàn)在加以了解，以后遇到就有準備應付，知道下一步該如何走。

1.剛從大學畢業(yè)，準備好想找的工作又找不到，不知道該選擇什么職業(yè)好？沒有準備去找的工作，是否能找到適合的？

2.剛入職的金融從業(yè)員，發(fā)現(xiàn)自己是聽從父母的安排才求學擇業(yè)的。他悶悶不樂，自己在過別人要求的生活，自己的角色在哪里呢？

3.35歲的技術研發(fā)員，看到公司經(jīng)營方向調整，同事們一個接一個被辭退。他完全被公司內(nèi)部緊張的氣氛所籠罩，自己應當為可能發(fā)生的事作什么準備？

4.38歲的主管，因為升職無望，職業(yè)停滯而郁郁寡歡，為了實現(xiàn)自己和家庭的需要，他的出路在哪里？

5.工作了20年的機械師，因公司裁員而失業(yè)，他對取得職業(yè)成功和自己能力的信心開始動搖。

以上情況，只是不穩(wěn)定的經(jīng)濟、技術、就業(yè)市場環(huán)境中的少數(shù)幾例。在當今經(jīng)濟生活快速變化、不確定的時代，只有哪些理解自己，知道在這個環(huán)境中怎樣應對變化，并為自己創(chuàng)造機會，懂得從失誤中汲取教訓的個人，才最有可能獲得滿意的職業(yè)，并取得職業(yè)生涯的成功。

對于迷茫的職業(yè)人，以下5個簡單的步驟，就是你的出路。如果前面的步驟已經(jīng)走過，那么，下一步就是你現(xiàn)在應付職業(yè)困境的措施；否則，就可以從第一步開始。

1.搜集關于自己和就業(yè)市場上各行各業(yè)的情況；

2.摸清自己的天賦能力、個性、興趣、內(nèi)心需要、希望選擇哪些職業(yè)和組織;

3.根據(jù)這些分析，建立職業(yè)規(guī)劃目標；

4.制定和執(zhí)行達到目標的策略；

5.獲得有關策略和目標的反饋，進行評估，返回以上步驟。

這些步驟，是你在職業(yè)困惑時的最佳指引。它們是一個職業(yè)規(guī)劃管理的簡要過程；是持續(xù)一生，并會循環(huán)出現(xiàn)的過程。需要提醒的是，只有你自己是自己職業(yè)的負責人，從上面列舉的困境中，你可以發(fā)現(xiàn)，無論是父母、公司、上級、政府，都不能替你負責。即使你求助職業(yè)規(guī)劃師，他們也是輔助你深入科學地做好以上的步驟，最終負責自己生涯規(guī)劃的還是你自己。