混搭飲酒更傷身 酒前一杯牛奶或酸奶護(hù)胃
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2010-01-11 00:00
來源:中國中醫(yī)藥報
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核心提示:混搭飲酒更傷身 酒前一杯牛奶或酸奶護(hù)胃
中國醫(yī)藥聯(lián)盟czbcjx.cn1月11日訊 在這個越來越看重
健康的年代,酒喝多了會傷身的原理世人皆知。但人的喜怒哀樂每每必要酒來宣泄排解,無論為公為私,總難免有喝酒的時辰。為了口感更好,又可能為了稀釋濃重的酒精,連年來,逐步興起以酒兌飲料的“混搭”喝法,一路頭是常見的紅酒+雪碧,再厥后竟厘革出威士忌+冰紅茶、伏特加+紅牛、啤酒+可樂……各類摻兌組合不可勝數(shù),在酒吧、卡拉OK廳等娛樂場所,“混搭”更成為一種喝酒時尚。
然而,最新一期美國《健康》雜志撰文提示,“混搭”喝酒不只會導(dǎo)致人不知不覺中攝入過多酒精,可樂、雪碧等飲料中的二氧化碳還會“助桀為虐”,增強(qiáng)酒精對人體的危險。
酒兌飲料,酒精更易被領(lǐng)受
酒便是酒,縱然是紅酒、啤酒這類酒精濃度較低的酒,一樣會醉人。于是,有人想出了既不影響酒味又能稀釋酒精的要領(lǐng)——兌飲料。摻入雪碧的紅酒不單更清甜爽口,而且不易“上頭”,很快就獲得了人人的青睞。由此觸類旁通,接著又呈現(xiàn)了威士忌+冰紅茶、伏特加+紅牛、啤酒+可樂等更多摻兌組合,酒的口味厘革萬千,而酒精濃度卻大大低落,“既怡情又不傷身,何樂而不為?”
看上去題目是辦理了,但生怕你不知道,凡是用來摻兌酒的碳酸飲料如可樂等,在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w,會迫使酒精很快進(jìn)入小腸。而小腸領(lǐng)受酒精的速率,比胃要快得多,從而加大危險。酒精具有刺激性,會破損胃腸道的黏膜細(xì)胞,引起胃腸炎癥、潰瘍等;而且酒精在碳酸的浸染下,很輕易經(jīng)由過程血腦樊籬進(jìn)入腦內(nèi),以是,邊喝碳酸飲料邊飲酒反而會加速醉酒。酒精沒有任何營養(yǎng),只會提供熱量,人體攝入的酒精多了,攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)就會淘汰,從而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。假如耐久混搭喝酒,不只身材會被酒精危險,還會無形中增進(jìn)糖分和能量的攝入,導(dǎo)致肥胖和其他慢性病。
稀釋了酒,卻反倒越喝越多
用飲料兌酒的初衷是為了進(jìn)步口感、低落酒精濃度,但若覺得這便可鋪開喝酒的人,到厥后卻大都吃了苦頭?!皟吨嬃巷嬀?,一路頭感受像在喝飲料,就使勁喝,一旦察覺到有酒精浸染時,已經(jīng)喝多了?!?/DIV>
從當(dāng)初的想少喝,到末了不自覺地喝醉,酒精的攝入量早已遠(yuǎn)遠(yuǎn)跨越身材的遭受力。酒精必要肝、腎來代謝,之后才華經(jīng)泌尿體系排擊體外。要是攝入酒精過多,肝、腎的承擔(dān)也會隨之加重,從而影響正常輪回和代謝。久而久之,肝、腎功效被酒精破損,就會誘發(fā)酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、高血脂等,泌尿體系疾病也也許隨之而來。因為肝臟來不及措置賞罰賞罰,酒精還會跟著血流透過血腦樊籬影響大腦中樞神經(jīng)體系,輕者會呈現(xiàn)舉動難以節(jié)制、說胡話、嘔吐,重者則也許呈現(xiàn)暈厥,或激發(fā)高血壓疾病,非凡很是傷害。
除了碳酸飲料,功效飲料也是不能兌酒喝的,由于功效性飲料的主要成分是咖啡因、電解質(zhì)、鹽、氨基酸、維生素、牛磺酸等,摻兌在酒中飲用,電解質(zhì)中的鈉離子和咖啡因會增進(jìn)心臟承擔(dān),使人感想心慌、胸悶等。要是感受酒其實“太嗆”,可以加點冰塊,可能兌些果汁,但也要注意節(jié)制酒精的攝入量。
要是喝醉了,可以喝兩支葡萄糖口服液。由于人體分化酒精主要依靠葡萄糖,葡萄糖口服液可以加快分化體內(nèi)酒精,休止造成酒精中毒。也可以吃一些輕易消化的淀粉類食品,如饅甲等。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖,有利于為人體供血并增進(jìn)體能,因為它有發(fā)酵歷程,還對胃酸有中和浸染,吃后身材會連忙痛快起來。另外,可以在喝酒前先喝一杯牛奶或酸奶,以掩護(hù)胃黏膜不受酒精刺激。(楊綜)
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