國慶長假吃喝玩樂要有度

　　新華網(wǎng)南京９月２９日專電（記者朱旭東）“十一”黃金周到來，外出游玩和參加應(yīng)酬的人特別多。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院專家提醒市民，“十一”長假吃喝玩樂也要勞逸結(jié)合，特別要注意預(yù)防急性心臟病、急性眼病、胃腸道疾病等多種疾病纏身，千萬不要在輕松的假日里讓疾病傷著你的身體健康，該節(jié)制的時候還是節(jié)制一點為好。

　　冷暖不定小心胃腸道病。氣溫冷暖不定，急劇的天氣變化使得胃腸道疾病多發(fā)。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院消化科陳洪主任醫(yī)師說，防止胃腸道疾病發(fā)生最重要的還是要在飲食方面多注意。有肝膽系統(tǒng)疾病的患者要忌酒，否則很有可能誘發(fā)急性膽囊炎或胰腺炎；有肝病史的要控制攝取高蛋白的食物，如魚、蝦等，否則有可能發(fā)生“肝昏迷”；在節(jié)日期間想要出去旅游的市民，要隨身帶些常規(guī)藥，預(yù)防胃腸道疾??；在節(jié)日期間要少飲酒，飲酒過多容易引發(fā)胃出血、急性胰腺炎等，甚至?xí)?dǎo)致重癥胰腺炎或者醉酒死亡，一旦出現(xiàn)不適要及時去醫(yī)院就診，以免耽誤治療。

　　情緒太激動，小心心臟。對于高血壓史的患者來說，情緒的控制很重要，否則，“大喜大悲”的情況下，心臟很容易出現(xiàn)問題。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心臟科沈成興主任醫(yī)師說，有心腦血管病史的人最好不要出遠(yuǎn)門，因為長途旅行易疲勞，加上環(huán)境嘈雜擁擠，易引起突發(fā)性心臟病、腦出血甚至猝死。節(jié)日期間對于心臟病、高血壓患者，飲食方面要特別注意：食物應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜水果，切忌因為興奮貪吃油膩食物或暴飲暴食。節(jié)日期間親朋好友相聚時，高血壓或冠心病患者要避免過于激動，因為激動后容易血壓升高，嚴(yán)重時會誘發(fā)腦溢血。飲食方面要特別注意：食物應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜水果，切忌因為興奮貪吃油膩食物或暴飲暴食。

　　出外游玩防紅眼病傳染。眼下正是紅眼病的高發(fā)期，“十一”長假外出游玩和走訪親戚的人比較多，專家表示，如果家中一人不慎患紅眼病，要馬上隔離，以免傳染更多的人；外出回來，要用消毒水洗手或流水洗臉；另外，愛美的女性也要防止因不慎使用劣質(zhì)化妝品而感染上慢性結(jié)膜炎和瞼緣炎。

　　老人隨身帶藥，兒童防交叉感染。專家表示，老年人在節(jié)日期間注意不可以過度勞累，尤其是一些患有慢性病的老人，要按時吃藥。對于一些身體較好，或者血壓、血脂比較正常、病情比較穩(wěn)定的老人，可以適當(dāng)選擇一些路程較短的旅游，但是要有一定的家庭保健措施，要隨身攜帶一些藥物。節(jié)日期間盡量不要讓生病的孩子到人員密集的公共場所，以避免交叉感染。家長如要帶著孩子外出旅游，要防止旅途過長，身邊還應(yīng)準(zhǔn)備一些退燒、止瀉等的常用藥，以備不時之需。在飲食上不能因為節(jié)日而帶著孩子大肆吃喝，而要有所節(jié)制。