每到月經(jīng)來潮的前幾天，丁小姐就會覺得全身不舒服：頭痛、乏力、煩躁、乳房脹痛、小腹墜痛，甚至臉上都有些浮腫，沒有一個星期恢復(fù)不過來。因為老是要請假休息，丁小姐覺得有必要調(diào)理一下，遂到中醫(yī)院找醫(yī)生開方。可沒想到的是，醫(yī)生聽她說想補氣血，竟一口拒絕。為什么會這樣呢?

廣東省第二中醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師徐莉表示，丁小姐的問題并非她所想的氣血不足，多半是經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)。該病和女性排卵前后雌孕激素失衡有關(guān)，一般在月經(jīng)來潮前3-5天開始出現(xiàn)，行經(jīng)后癥狀明顯減輕或者完全消失?；颊邞?yīng)注意生活調(diào)理，但不主張在月經(jīng)來之前亂補氣血，以免癥狀更重。

八成年輕女性有經(jīng)期綜合征

顧名思義，經(jīng)期綜合征就是伴隨月經(jīng)來潮而表現(xiàn)出來的一系列癥狀。常見的有乳房腫痛、下腹墜脹或疼痛、精神緊張、煩躁易怒或憂郁、容易疲勞、失眠、頭痛等，嚴重的還有手、足、臉浮腫。

徐莉表示，經(jīng)期綜合征主要和女性排卵前后雌孕激素失衡(雌激素過高，孕激素不足)有關(guān)。“這個病以年輕女性居多，發(fā)病率可達到80%左右。但大多數(shù)人都屬于輕度癥狀，可以通過自我調(diào)節(jié)緩解，只有少數(shù)人癥狀比較嚴重，需要治療干預(yù)。”

重生活調(diào)理≠隨便補氣血

一般來說，注意生活調(diào)理就能緩解經(jīng)期的多種癥狀。譬如月經(jīng)前少吃過咸的食物，減少體內(nèi)“水鈉潴留”導(dǎo)致的身重體乏;或少飲用咖啡、酒精等刺激性飲料，以避免神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮加重緊張;還應(yīng)該適當(dāng)運動。經(jīng)期綜合征是功能性疾病，與精神因素有關(guān)，而運動能讓人放松身心，緩解壓力。

癥狀比較嚴重的則可以借助藥物或其他方式。中醫(yī)認為，經(jīng)期綜合征與肝氣郁結(jié)有關(guān)，服用逍遙丸會有一定的效用;月經(jīng)又受肝、腎、脾幾條經(jīng)絡(luò)的影響，所以在相關(guān)穴位上針灸、按摩或貼耳穴也是不錯的方法。此外，有癥狀又有避孕需求的人，吃避孕藥也可緩解癥狀。

徐莉表示，對經(jīng)期綜合征的治療首先要排除其他器質(zhì)性病變，建議先做一些檢查，確診后無論是調(diào)理還是治療都要在月經(jīng)來潮前做，但切忌自己在經(jīng)前亂吃補氣血的補品，否則經(jīng)前氣血壅盛，越補越堵，癥狀反而更重。